back to top

“اپنے پاس بیٹھا کریں”

 

1۔ گوگل پہ جا کر ابن سینا کا floating man experiment پڑھیں۔

2۔ آرام سے تنہائی میں آنکھیں بند کر کے خاموشی سے بیٹھ جائیں اور اپنے حواس خمسہ سے آنیوالی ہر بات اور ہر اطلاع کو 

روک دیں۔ آہستہ آہستہ خیالات کو کنٹرول کریں

ہم تین طرح کی آوازیں سنتے ہیں۔ اول باہر سے آنیوالی آوازیں مثلاً ہارن، پٹاخہ وغیرہ کی آواز، دوسری وہ آواز جو ہمارے بولنے

 سے ہمیں آتی ہے اور تیسری وہ آواز جو ہمیں اپنے اندر خیالات کی شکل میں آرہی ہوتی ہے، خود کلامی ٹائپ، جیسے میں نے صبح اٹھ کر فلاں کام کرنا ہے، اس بندے نے اس میسیج میں کیا لکھا ہے، ابھی سو جاتا ہوں۔۔۔ وغیرہ وغیرہ۔۔۔۔خاموش جگہ پر خاموشی سے بیٹھنے سے پہلی دونوں آوازیں ختم ہو جاتی ہیں۔ تیسری آواز کو ختم کرنے کیلئے آرام آرام سے دس تک الٹی گنتی گنیں۔۔۔دس، نو، آٹھ۔۔۔۔ایک، صفر۔۔۔۔۔۔۔۔۔اس کے بعد آپکے خیالات اور تیسری آواز بھی ختم ہو جائیگی بشرطیکہ آپ بہاؤ کیساتھ بہتے جائیں، دھیان جدھر جاتا ہے جانے دیں، بے لگام گھوڑے کیطرح۔۔۔۔۔۔ آپکو خاموشی کی آواز آئیگی! خامشی کی آواز۔۔۔۔ایک مسلسل beep سی اس کیلئے آپ یوٹیوب پہ sound of silence ویڈیو دیکھ سکتے ہیں۔

اب امید ہے کہ آپ اپنی پہچان کے قریب ہوں گے۔۔۔۔ اپنے باہر سے مکمل دھیان ہٹا کر اپنے اندر کسی جگہ پہ مرتکز کر لیں۔ کسی

 بھی جگہ۔ دل کی دھڑکن، یا سانس پہ، کہ کہاں سے سانس واپس آ یا جا رہا ہے۔۔۔کسی بھی جگہ پر فوکس کر لیں۔۔۔آگے آپکو کہیں ناں کہیں سے گائیڈ لائن ملتی رہے گی۔ آپکو خود آپ ہی گائیڈ کر رہے ہوں گے،شاید۔ یہاں پہ بہت سکون ہو گا، اندر کی آنکھ، اور سنا ہے کہ اور بھی بہت کچھ ہے یہاں پر۔۔۔۔مراقبہ شاید اسی کا نام ہے۔

کامل مسلمان وہ ہے جو جھوٹ نہ بولے

کامل مسلمان وہ ہے جو جھوٹ نہ بولے حضرت صفوان بن سلیم رحمۃ اللہ علیہ فرماتے ہیں کہ حضور صلی اللہ علیہ وسلم کی خدمت...

Very Important to know – Satr in Salaat

  Very Important (Satr) Posted on November 23, 2011 by alsalaat This is very important now a days, as many boys are wearing...

Allah Name: Al Ghafoor

اس ہفتے کے ٹاپ 5 موضوعات

میں مسجد سے بات کر رہا تھا

ایک شخص نے یوں قصہ سنایا...

قرآنی ‏معلومات ‏سے ‏متعلق ‏ایک ‏سو ‏سوالات ‏

*---اپنے بچوں سے قرآنی معلومات پر 100 سوالوں کے...

Searching for Happiness?

Happiness is the only goal on earth...

دعا – ‎اَسْتَغْفِرُ اللهَ رَبِّىْ مِنْ کل ذَنبٍ وَّاَتُوْبُ اِلَيْهِ

‎اَسْتَغْفِرُ اللهَ رَبِّىْ مِنْ کل ذَنبٍ وَّاَتُوْبُ...

چھوٹے چھوٹے واقعات – بہترین سبق

امام احمدبن حنبل نہر پر وضو فرما رہے تھے...

Today’s Tip: Confidence Vs Arrogance

Learn to tell the difference between Arrogance & Confidence. When...

گاؤں کے مسائل

ایک سیاسی لیڈر کسی گاؤں میں گۓ۔ گاؤں والوں...

انوکھی طلاق

دفتر میں کام کرتے ہوئے ایک صاحب کا موبائل...

چنگیز خان کا پوتا ھلاکو خان کے سامنے کھڑا تھا

تاریخِ اسلام کا کتنا عبرت ناک منظر تھا جب...

رمضان میں معدے کے مسائل

رمضان کا بابرکت مہینہ شروع ہونے کو ہے۔مسلمان...

قرآنی ‏معلومات ‏سے ‏متعلق ‏ایک ‏سو ‏سوالات ‏

*---اپنے بچوں سے قرآنی معلومات پر 100 سوالوں کے...

متعلقہ مضامین

ابراھیم بن ادھم اور دو فرشتے

حضرت ابراھیم بن آدھم رحمۃ اللہ علیہ فرماتے ہیں کہ جن دنوں میں بیت المقدس میں تھا ان دنوں کا واقعہ ھے کہ ایک...

سبزی منڈی اور سوٹ

ننھی دکان میں نے دیکھا کہ ماں اپنے بیٹے کو آہستہ سے مارتی اور بچے کے ساتھ خود بھی رونے لگتی۔ میں نے آگے ہو...

ایک شخص کو اسپتال میں داخل کر دیا گیا

ایک شخص 70 سال کی عمر کو پہنچ گیا ۔ بڑھاپے نے اپنا اثر دکھانا شروع کیا ۔ ایک وقت وہ بھی آیا کہ...

مام اعظم ابو حنیفہ رحمہ اللہ کی خوش اخلاقی کا واقعہ

 خطیب نے ایک واقعہ نقل کیا ہے کہ ایک موچی امام  ابو حنیفہ رحمہ اللہ کے پڑوس میں رہتا تھا، دن بھر بازار میں...

بات معمولی سی تھی

" بات معمولی سی تھی ، لیکن اس نے تکرار کا رُخ اختیار کر لیا۔ ہوا کچھ یوں کہ جیسے ہی میں نے ایک دکان...

بیوی کا عاشق

بیوی کا عاشق کسی جگہ ایک بوڑھی مگر سمجھدار اور دانا عورت رہتی تھی جس کا خاوند اُس سے بہت ہی پیار کرتا تھا۔ دونوں میں...