back to top

“اپنے پاس بیٹھا کریں”

 

1۔ گوگل پہ جا کر ابن سینا کا floating man experiment پڑھیں۔

2۔ آرام سے تنہائی میں آنکھیں بند کر کے خاموشی سے بیٹھ جائیں اور اپنے حواس خمسہ سے آنیوالی ہر بات اور ہر اطلاع کو 

روک دیں۔ آہستہ آہستہ خیالات کو کنٹرول کریں

ہم تین طرح کی آوازیں سنتے ہیں۔ اول باہر سے آنیوالی آوازیں مثلاً ہارن، پٹاخہ وغیرہ کی آواز، دوسری وہ آواز جو ہمارے بولنے

 سے ہمیں آتی ہے اور تیسری وہ آواز جو ہمیں اپنے اندر خیالات کی شکل میں آرہی ہوتی ہے، خود کلامی ٹائپ، جیسے میں نے صبح اٹھ کر فلاں کام کرنا ہے، اس بندے نے اس میسیج میں کیا لکھا ہے، ابھی سو جاتا ہوں۔۔۔ وغیرہ وغیرہ۔۔۔۔خاموش جگہ پر خاموشی سے بیٹھنے سے پہلی دونوں آوازیں ختم ہو جاتی ہیں۔ تیسری آواز کو ختم کرنے کیلئے آرام آرام سے دس تک الٹی گنتی گنیں۔۔۔دس، نو، آٹھ۔۔۔۔ایک، صفر۔۔۔۔۔۔۔۔۔اس کے بعد آپکے خیالات اور تیسری آواز بھی ختم ہو جائیگی بشرطیکہ آپ بہاؤ کیساتھ بہتے جائیں، دھیان جدھر جاتا ہے جانے دیں، بے لگام گھوڑے کیطرح۔۔۔۔۔۔ آپکو خاموشی کی آواز آئیگی! خامشی کی آواز۔۔۔۔ایک مسلسل beep سی اس کیلئے آپ یوٹیوب پہ sound of silence ویڈیو دیکھ سکتے ہیں۔

اب امید ہے کہ آپ اپنی پہچان کے قریب ہوں گے۔۔۔۔ اپنے باہر سے مکمل دھیان ہٹا کر اپنے اندر کسی جگہ پہ مرتکز کر لیں۔ کسی

 بھی جگہ۔ دل کی دھڑکن، یا سانس پہ، کہ کہاں سے سانس واپس آ یا جا رہا ہے۔۔۔کسی بھی جگہ پر فوکس کر لیں۔۔۔آگے آپکو کہیں ناں کہیں سے گائیڈ لائن ملتی رہے گی۔ آپکو خود آپ ہی گائیڈ کر رہے ہوں گے،شاید۔ یہاں پہ بہت سکون ہو گا، اندر کی آنکھ، اور سنا ہے کہ اور بھی بہت کچھ ہے یہاں پر۔۔۔۔مراقبہ شاید اسی کا نام ہے۔

مائیں کتنی سادہ ہوتی ہیں؟

یہ ہمیشہ پرانے زمانے میں زندہ رہتی ہیں، انہیں لگتاہے کہ ان کی اولاد دنیا کی معصوم ترین اولاد ہے۔  انہیں ہر وقت یہ خطرہ...

Hadith: Selling something by swearing

Bismillah Walhamdulillah Was Salaatu Was Salaam 'ala Rasulillah As-Salaam Alaikum Wa-Rahmatullahi Wa-Barakatuhu Trade - 17th Shawwal 1433 (4th September 2012) Narrated 'Abdullah bin...

اس ہفتے کے ٹاپ 5 موضوعات

میں مسجد سے بات کر رہا تھا

ایک شخص نے یوں قصہ سنایا...

قرآنی ‏معلومات ‏سے ‏متعلق ‏ایک ‏سو ‏سوالات ‏

*---اپنے بچوں سے قرآنی معلومات پر 100 سوالوں کے...

Searching for Happiness?

Happiness is the only goal on earth...

دعا – ‎اَسْتَغْفِرُ اللهَ رَبِّىْ مِنْ کل ذَنبٍ وَّاَتُوْبُ اِلَيْهِ

‎اَسْتَغْفِرُ اللهَ رَبِّىْ مِنْ کل ذَنبٍ وَّاَتُوْبُ...

کرایہ دار اور انکی فیملی

وہ گرمیوں کی ایک تپتی دوپہر تھی۔ دفتر سے...

کمر درد – آیو ڈیکس

کمر کے درد سے سخت پریشان گپھار بھائی بیوی...

حق و ناحق کی پہچان کا معیار

حق و ناحق کی پہچان کا معیار۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ حضرت اقدس مولانا...

بے حیائی کی تشہیر و اشاعت اور قرآن

⛓ *بے حیائی کی تشہیر و اشاعت اور قرآن*...

قربانی میں4 یا 6 حصے ہوسکتے ہیں?

مفتی صاحب السلام علیکم جناب 4 یا 6 حصے...

Hadith: who is the most hated man?

Sahih Al Bukhari - Book of Prophetic Commentary On...

قصہ طواٸفوں کا

 یہ لڑکیاں سب سے بے نیاز اپنی اداؤں سے...

ایک شخص کو اسپتال میں داخل کر دیا گیا

ایک شخص 70 سال کی عمر کو پہنچ گیا...

متعلقہ مضامین

ماروی تو اب آٹھ سال کی ہو رہی ہے

ام عثمان مظہر تربیت کی عمر Teen age سے پہلے پہلے ہے تو پھر ماروی تو اب آٹھ سال کی ہو رہی ہے ۔۔۔ تو...

ہر آفس کی کہانی

مخلص اور محنتی  لوگوں کو کیسے برباد کیا جاتا ہے؟ہر آفس کی کہانی  ایک *چھوٹی سی چیونٹی* کی کہانی سنیں ، جو ہر روز...

اپنا مسئلہ رکھ اپنے پاس۔ مجھے پیسے دے۔

ایک استاد تھا وہ اکثر اپنے شاگردوں سے کہا کرتا تھا کہ یہ دین بڑا قیمتی ہے۔ ایک روز ایک طالب علم کا جوتا...

ایک گھر کے موبائل نمبر پر رانگ نمبر سے کال آئی

 ایک گھر کے موبائل نمبر پر رانگ نمبر سے کال آئی۔۔ گھر میں ایک عورت نے موبائل کو رسیو کیا تو آگے...

گولی مارنے کا دل کرتا ہے

ایک نیک شخص ہر روز راستے پہ چلتے ہوۓ لوگوں کو سلام کیا کرتا تھا، ایک آدمی روز اس کو جواب میں گالیاں دیتا تھالیکن...

جہانگیر صاحب کی گاڑی

پچھلے ہفتے جہانگیر صاحب کی گاڑی جو گھر کے باہر کھڑی تھی چوری ہوگئی۔ لیکن شام ڈھلتے ہی وہی گاڑی صاف ستھری حالت میں...